Всесвітній день сну відзначається щорічно третьої п’ятниці березня в рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) з проблем сну і здоров’я, запроваджено у 2008 році.
За даними медичної статистики, в світі від тих чи інших порушень сну страждають вже більше 50 % усього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшився на 20 %. Найбільш поширені захворювання сну – безсоння, цією хворобою страждають від 11-35 % дорослого населення різних країн світу. Серед основних причин безсоння відзначаються миттєвий або перманентний стрес і неврози, якими наповнені наші будні. Інсомнія тягне за собою зниження концентрації уваги, дратівливість і зниження настрою, впливає на зниження імунітету в цілому. Спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.